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Video Corso Di Difesa Personale Per Tutti
Sapersi difendere in caso di pericolo č molto importante.
Imparate la difesa per una vostra sicurezza personale. Il corso č diretto da maestri di arti marziali, ottimo per imparare le piu svariate tecniche di difesa da 1 o piu persone.
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Capitoli:
- Il corpo come arma
- Colpire con la mano
- Colpi di gomito
- Combinazioni di colpi
- Come reagire a situazioni di pericolo
- Colpo di ginocchio
- L'uso dei piedi per colpire
- Colpire con la testa
- Liberarsi con l?uso della spalla e dell?anca
- Leve articolari
- Aggressioni e reazioni
- Strangolamenti
- Combattere o scappare?
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Post# A30122
Inserito il:
Giovedė, 21 Gennaio, 2010 11:39
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